お菓子 ラ・フランスのタルトの作り方と栄養素
今回は洋梨のラ・フランスを使ったさくさく食感のタルトのレシピを紹介します。
1人当たりのカロリーはもちろん、その他主要栄養素、ミネラル類、ビタミン類の量も計算しています。1日分の推奨量に対する割合も載せていますが、こちらは人によって違うのでご参考程度に。
2023-12
お菓子 
おかず きゅうりと焼きイワシのめんたいパイ包みの作り方と栄養素
今回はきゅうりとイワシを使った明太子のパイ包みのレシピを紹介します。
1人当たりのカロリーはもちろん、その他主要栄養素、ミネラル類、ビタミン類の量も計算しています。1日分の推奨量に対する割合も載せていますが、こちらは人によって違うのでご参考程度に。
おかず 里芋と大根の豚肉炒めの作り方と栄養素
今回は里芋と大根の豚肉炒めのレシピを紹介します。
ブロッコリーも加えて彩りもよくしました！
1人当たりのカロリーはもちろん、その他主要栄養素、ミネラル類、ビタミン類の量も計算しています。1日分の推奨量に対する割合も載せていますが、こちらは人によって違うのでご参考程度に
おかず 鶏ねぎだしパスタの作り方と栄養素
今回は鶏むね肉とねぎだけのレンジで簡単だしパスタのレシピを紹介します。フライパンいらずで洗い物も少ないです。
1人当たりのカロリーはもちろん、その他主要栄養素、ミネラル類、ビタミン類の量も計算しています。1日分の推奨量に対する割合も載せていますが、こちらは人によって違うのでご参考程度に。
アフタヌーンティ 切り株のココアロールケーキの作り方と栄養素
今回は切り株の形をしたココアロールケーキのレシピを紹介します。
クリスマスアフタヌーンティーのレシピの1つとして、絶品のお菓子です。1人当たりのカロリーはもちろん、その他主要栄養素、ミネラル類、ビタミン類の量も計算しています。
アフタヌーンティ シナモンジンジャーのスコーンの作り方と栄養素
今回は生姜チューブとシナモンを使ったスコーンのレシピを紹介します。
アフタヌーンティには欠かせないスコーンのレシピの1つです。
1人当たりのカロリーはもちろん、その他主要栄養素、ミネラル類、ビタミン類の量も計算しています。1日分の推奨量に対する割合も載せていますが、こちらは人によって違うのでご参考程度に。
アフタヌーンティ トナカイのチョコレートプリンの作り方と栄養素
今回はトナカイの形をしたチョコレートプリンのレシピを紹介します。クリスマスアフタヌーンティーのレシピの1つに選びました！クリスマス感が出せる真っ赤なお鼻の簡単レシピです。
1人当たりのカロリーはもちろん、その他主要栄養素、ミネラル類、ビタミン類の量も計算しています。
アフタヌーンティ ツリーのレモンチーズタルトの作り方と栄養素
今回はクリスマスツリー型のレモンチーズタルトのレシピを紹介します。
クリスマスアフタヌーンティーのレシピの一つとして選びました。
中身はさつまいも餡で、抹茶のクリームチーズを合わせています。
1人当たりのカロリーはもちろん、その他主要栄養素、ミネラル類、ビタミン類の量も計算しています。
アフタヌーンティ シュトーレンの作り方と栄養素
今回はシュトーレンのレシピを紹介します。クリスマスの定番レシピですね。
お家でするアフタヌーンティの1つに選んでみました。
1人当たりのカロリーはもちろん、その他主要栄養素、ミネラル類、ビタミン類の量も計算しています。
おかず 里芋と鶏もも肉の甘酢炒めの作り方と栄養素
今回は里芋と鶏もも肉の甘酢炒めのレシピを紹介します。
1人当たりのカロリーはもちろん、その他主要栄養素、ミネラル類、ビタミン類の量も計算しています。1日分の推奨量に対する割合も載せていますが、こちらは人によって違うのでご参考程度に。